做試管嬰兒，取精前男性如何提高精子質量？

(三代試管)現在有很多不孕不育家庭在選擇做試管嬰兒后都有這樣一個心態，“我都已經花錢了，那肯定能懷孕了吧。”

于是夫妻雙方開始放飛自我——飲食和作息都不規律，或許有的家庭可能會讓女方注意保持身體狀態，但是男方照樣抽煙喝酒。

其實這樣是不對的，懷孕是兩個人的事情，試管嬰兒成功率也不能完全保證100%。

所以夫妻雙方在準備做試管嬰兒之前，都必須調理好自己的身體，優質的精子和卵子可以大大提高試管嬰兒的成功率。

海外試管嬰兒服務中心愛嗣國際今天主要給大家講講取精前(三代試管)男性如何提高精子的質量。

一、遠離煙酒

總所周知，吸煙有害健康，除了健康意外，吸煙其實也會傷害精子，而吸食二手煙的女性也會受到一定影響。據統計，男性飲酒后，70%的精子都有異常，即便試管嬰兒手術成功，也將在胎兒發育過程中造成影響，因此建議決定做試管嬰兒家庭，男性可在半年前減少煙酒。

二、杜絕藥品

如果男性有長期服用某種藥品的情況，建議在取精前的三個月暫停服用，因為長期服用某些藥品容易影響精子活躍度，嚴重的還會造成染色體異常或是出現精子畸形。

三、掌握一定性知識

(三代試管)男性平時可以多關注生理特征已經生理保健等相關知識，如有出現睪丸腫大、變硬，出現痛感等一些列異于平常的情況，可咨詢醫生，必要時需及時到醫院進行診治。

四、參加鍛煉

過度肥胖不僅對女性生育有影響，對男性也是一樣，體重在標準范圍內，有助于提高精子質量。研究表明，男性體重超重容易受到不孕癥困擾，并且過度肥胖也容易致使腹股溝溫度過高，損害精子成長。

五、均衡飲食

除了我們日常生活需要營養，精子成長也需要各種營養，蛋白質、鈣、維生素等，如果飲食不合理到賬精子攝入營養不足，也將影響精子的成長，所以，為了增強精子質量，男性也不能忽視營養攝入，應多食鋅含量較高的食品，如牡蠣等，增加精子的活性。

做試管嬰兒不僅僅是女性的事情，男性也需要重視起來，雖然卵子質量很重要，但精子的質量也是非常關鍵的一個環節，夫妻雙方做好取卵前準備，有助于提升試管嬰兒成功率。