卵泡成熟需多久排卵，期間如何護理可提高受孕率

卵泡期是卵子生長、發育、成熟的時期，當卵子發育成熟后，就會排卵。卵子每天的增長速度是1-3mm，卵泡成熟后的大小是18-25mm。卵泡發育成熟后需要多久才會排卵呢？

卵泡成熟后多久排卵

成熟的卵子一般在卵泡成熟后的一到兩天內排出。不同女性的排卵日不大相同，卵子排出后在體內存活兩天的時間，這段時間行房事能提高女性成功受孕的幾率。

雖然不同女性的排卵日期不相同，但是一般女性卵巢成熟后多久排卵的日期都是相近的。如果卵泡成熟了，卻遲遲不能排出，一般是卵巢功能障礙所致。

為了合理安排同房時間，提高受孕率，需要通過卵泡監測來預測婦女的排卵期就很重要。但不是所有的女性都是在月經周期的中間排卵。

在女性的月經周期中，卵巢在排卵以前這段時期叫卵泡期，這個時期卵子發育成熟，繼而排卵。

排卵以后到下次月經來潮前這段時期叫黃體期，是黃體發育及退化的時期，一般來說月經周期的長短主要是由卵泡期的長短來決定的。

也就是說卵泡期的長短變化比較大，黃體期則相對比較固定，黃體期一般多固定在14天左右。黃體期前即排卵期，所以排卵期大多數在下次月經來潮前的14天。因此，在排卵期前2天，排卵期及排卵后24小時內同房，就容易受孕。

B超監測卵泡

對于卵巢功能異常、有排卵障礙或者通過輔助生殖技術需要促排卵的媽媽，往往需要監測卵泡的生長發育。

當然，每個備孕媽媽的月經周期不一樣，所以，要依據B超醫生監測的卵泡直徑來判斷，當卵泡直徑達到18mm的時候，就很有可能在近期排出卵巢。

一般來說只要精子活力正常，女性各項身體機能正常，在排卵期只要做好身體護理，女性將很快就會好“孕”。

(1)注意清潔私處

在排卵期間，女性的身體抵抗力會有所下降，稍有不注意就可能會引發疾病。因此這個時期要多注意做好個人生理衛生清潔，同時還需要調整好作息時間，注意早睡休息好，只有做好全面的保養才能使受孕能力提高。

排卵期如何護理好身體

(2)注意飲食清淡營養

排卵期女性朋友要多吃營養豐富的食物，建議多吃豆制品，因為豆制品當中含有豐富的異黃酮，能夠幫助調節雌激素，所以多吃能夠很好地調節內分泌;另外女性朋友在排卵期要少吃或盡量不吃辛辣刺激、生冷寒涼的食物，以免引發排卵期身體不適等問題。