做試管嬰兒前男性需要怎樣提升精子質量

（Tel:13982202402）在試管治療中，試管不僅僅是女性的事情，在這個過程中也需要男性的配合才能完成整個試管流程。因為男性的精子質量是體外受精的關鍵因素之一。如果男性的生精功能不太好，就需要及時就診治療提高生精功能。畢竟體外受精胚胎的培養(yǎng)是需要男性的精子和女性的卵子結合才能進行的，而且也能提高試管移植的妊娠率。

根據調查數(shù)據表明男性不育率已經達到50%，因為精子質量問題導致的不孕占到了66.8%。這些男性有部分人可以通過藥物、手術治療后，提高精液質量，其他一部分人只（Tel:13982202402）能借助試管技術才能擁有自己的孩子。

如果男性存在少精、無精、畸形精子的情況。那么試管的成功率是很低的，如果在試管治療中，男性的精子和女性的卵子質量比較優(yōu)質的話，形成的胚胎也會比較優(yōu)質，對于試管移植也會更有利的。因此，在試管移植之前，男性適當改善精子的質量是很有必要的。那么生活中男性要怎么做才能提高自己的精子品質呢?

1、少抽煙喝酒：香煙中含有有害物質，會導致精子數(shù)量減少。而經常喝酒會降低男性生殖腺功能的可能，導致精子染色體異常，這可能造成胎（Tel:13982202402）兒發(fā)育畸形。

2、盡量少吃腌臘食品：如腌制的咸魚、臘腸臘肉、酸菜等食品，這些食品中經過腌制會產生亞硝酸鹽，多吃會影響精子質量，建議少吃。

3、少穿緊身褲，避免長時間騎行：這是為了給陰囊一個清涼的環(huán)境，低溫是精子所需的生長環(huán)境。

4、多吃含鋅的食物：鋅元素在生殖系統(tǒng)方面發(fā)揮重大作用，且與人體的新陳代謝密切相關，缺乏鋅元素，有可能會造成陰莖發(fā)育不好。除此之外，鋅元素還影響精子有沒有足夠活力穿過透明帶。

5、平時多運動多鍛煉，增強體質：平時可以通過打羽毛球、籃球、爬山、飯后散步等體育鍛煉強身健體，這有利于改善睪丸血液循環(huán)，提高精子活力。

6、避免有害物質的影響：如放射線、某些藥物或者其他有害化學物會產生不良影響，影響精子活力。

在平時的生活中要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜通宵，保證有充足的睡眠時間。在飲食方面，除了少吃腌制食物之外還要注意以清淡為主，盡量少吃辛辣的食物，多運動，平時還要保持有樂觀的心態(tài)，保持愉悅的心情，這對身體也是很有益的。