積食最怕三種食材，找對方法一招快速消積食

積食是多發(fā)生在嬰幼兒，孩子有脾胃虛、內(nèi)熱重的表現(xiàn)，就可能伴有積食，長期積食會造成營養(yǎng)不良，從而影響孩子正常的生長發(fā)育，可見，快速、有效的消積食是很有必要的。消積食的方法很多，除了煮蘋果、炒米茶、焦饅頭等小偏方外，還有這三種積食最怕三種食材，只要找到方法，一招快速消積食也是可能的。

長期積食可能營養(yǎng)不良

積食可以多喝水，多吃一些流質(zhì)食物，喝一些健脾的湯水，對于小兒積食，最好的辦法就是食療，其實，積食最怕蘿卜、山楂、雞內(nèi)金這三種食材。

小兒積食最好是食療

1、蘿卜“泄氣”消食

中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜性涼，入肺、胃經(jīng)，能消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒，治食積脹滿、嘔吐反酸等。白蘿卜中含有芥子油，芥子油可以加快腸胃的蠕動、促進(jìn)消化，蘿卜還有很強(qiáng)的行氣功能，簡單來說，吃多了蘿卜會經(jīng)常放屁，蘿卜會幫你“放氣”(中醫(yī)叫泄氣)。

2、胃脹吃山楂消食

山楂可以去胃脹、消食，但主要是對肉起作用，煮老雞湯的時候，放兩顆山楂，老雞肉就很容易煮爛，因為山楂對消積肉食有作用，經(jīng)常吃肉胃脹的人，山楂消食效果是極好的。

3、消化能力極強(qiáng)的雞內(nèi)金

雞胗就是雞的胃，雞內(nèi)金，雞胃的金黃的薄膜，雞內(nèi)金可是個很好的藥材，并且是藥食兩用的，沒有副作用，它有較強(qiáng)的消食化積，健運(yùn)脾胃的作用，可用于米面薯芋肉食等各種積食。

發(fā)現(xiàn)積食之后，當(dāng)務(wù)之急是停止吃過量食物和油膩高膽固醇食物等不容易消化的食物，同時多吃有助消化的食物進(jìn)行調(diào)理，也可以通過適當(dāng)運(yùn)動或是按摩的方式，促進(jìn)結(jié)腸的運(yùn)動，使胃腸蠕動增快，幫助大便排出，有利于從根本上治療積食。

消食按摩小技巧

除了常規(guī)的消積的辦法，消積食還可以通過口服助消化藥跟促胃動力藥，比如健胃消食片跟嗎丁啉或者乳酸菌素片，如果大便3至4天沒有排便，可以先用開塞露灌腸通便，然后再服用助消化藥。

寶寶積食后食譜推薦：

積食是消化不良的一種表現(xiàn)，引起積食的原因主要是由于進(jìn)食的過多過快，或者暴飲暴食，睡前進(jìn)食過飽，此外，挑食偏食，進(jìn)食油膩食物以及生冷食物，辛辣刺激食物均可以導(dǎo)致積食。

積食寶寶舌苔又白又厚

積食之后，常見的癥狀有嘔吐、食欲不振、上火、便秘、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安、手腳心發(fā)熱、大便酸臭、大便呈黑綠等癥狀，甚至可引起孩子的發(fā)熱，總的來說，大一點(diǎn)的孩子會肚子痛，而小一點(diǎn)的孩子，只會表現(xiàn)為哭鬧不安。

對于大多數(shù)家長來說，最頭疼的莫過于小兒積食了，低齡的孩子無法用語言表達(dá)，往往會出現(xiàn)哭鬧、拒絕進(jìn)食等情況。同時部分人還會伴有發(fā)燒、便秘的情況。為了解決新手爸媽的煩惱，下面整理了小兒積食常見解決辦法，不清楚可點(diǎn)擊前往了解。

通過上面來看，其實解決積食的方法很簡單，生活中適當(dāng)給孩子吃一些健脾開胃的蔬果即可，如山楂、香蕉、火龍果、山藥、雞內(nèi)金等。如果癥狀嚴(yán)重，也可以吃消積食比較厲害的中藥。