孕婦吃山楂除了容易滑胎，這4大危害都不是小事
很多人都喜歡吃山楂，尤其是它做成的冰糖葫蘆，味道酸酸甜甜，讓孕婦愛不釋手，但專家表示：孕婦不建議吃山楂，孕期過多食用危害很大，嚴重的甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，懷孕期間飲食方面要當(dāng)心。
很多孕婦喜歡糖葫蘆的口味
回答：孕婦最好不要吃山楂，雖然其富含維生素C，但對懷孕女性來說可能會導(dǎo)致流產(chǎn)的風(fēng)險。
中醫(yī)認為三楂“只消不補”，在懷孕期間由于身體激素水平變化，孕婦的腸胃道或多或少都會受到影響，而食用山楂很容易導(dǎo)致消化不良，影響女性正常的飲食健康，因此孕婦需慎食山楂。
山楂容易引起消化不良
另外山楂對子宮有興奮作用，孕婦食用后可能會促進子宮收縮，情況嚴重的甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)征兆，但凡是也沒有絕對，如果僅僅是因為嘴饞，嘗嘗味道還是可以的，不要吃太多對身體傷害不大。
如果有流產(chǎn)史或者先兆流產(chǎn)的孕婦，千萬不可食用山楂，如果想吃酸性水果，可以用青蘋果、葡萄、楊梅、西紅柿等代替，這些水果味道酸而且對孕婦有益。
根據(jù)研究表明，妊娠早期的女性體內(nèi)酸度低，母嬰如果攝入酸性藥物或者其他酸性物質(zhì)，會大量聚集在胎兒組織中，影響胚胎的正常的細胞分裂和生長，前面我們提到山楂容易引起滑胎，除此之外還有以下4大危害。
過多酸性食物對孕婦有影響
1、胃酸過多
山楂可以刺激胃酸分泌，女性懷孕后體內(nèi)的激素水平增多，胎兒不斷壓迫胃部，這是食用山楂就會導(dǎo)致胃酸濃度更高，繼而引起反胃，甚至引發(fā)消化性潰瘍；
2、消化不良
孕婦的腸胃功能比較差，過多食用山楂容易降低消化能力，引發(fā)消化不良，其中含有的鞣酸還會與人體內(nèi)的礦物質(zhì)結(jié)合形成胃結(jié)石；
3、口腔疾病
酸性食物屬于強腐蝕劑，對牙齒的琺瑯質(zhì)有腐蝕作用，大量攝入會引起齲齒加重牙病；
4、流產(chǎn)
中醫(yī)認為山楂具有活血化瘀的功效，但對于孕婦來說此類作用就現(xiàn)得比較雞肋，活血化瘀能夠促進宮縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險。
雖然孕婦不宜食用，但對于常人來說山楂仍然有不可替代的作用，其富含多種礦物質(zhì)元素能夠有效補充人體營養(yǎng)，以下為100g山楂所含的營養(yǎng)成分表。
為了保證孕期飲食的營養(yǎng)健康，很多準媽媽在“吃”這一塊上總會畏首畏尾，這不能吃那不能吃，所以這里整理了一份懷孕期間飲食注意事項，全方位告訴你什么東西能吃，應(yīng)該怎么吃！
