孕39周假性宮縮多久變真宮縮未必準確，就這幾天多留意！

孕中期的女性也有可能會出現假性宮縮，所以發生宮縮并不代表孩子就要出生了，但是對于孕39周的女性來說，那么就要格外注意，假性宮縮到真宮縮的時間不會太久，要隨時做好生產的準備。

孕中期女性宮縮是由胎兒活動對子宮刺激造成的

假性宮縮是由子宮的肌層敏感性增加出現的不規律宮縮，一般持續時間較短，對于孕39周孕婦，出現宮縮代表孩子即將出生，變為真宮縮的時間一般是在2-3天不等，所以一定要做好相應的準備。

女性宮縮是臨產前的常見現象

但由于女性的身體情況不同，多久變真宮縮其實并沒有準確的時間標準，有些孕中期的女性也有可能出現宮縮，女性朋友一定要根據自身條件判斷，其次假性宮縮和真宮縮的區別有很多，掌握真正的臨產征兆很有必要。

真宮縮往往是有規律的，對于接近順產的女性，可以通過其特征來判斷，通常情況下出現腹痛流血等癥狀就代表孩子即將出生，那么就要及時就醫，避免耽誤孩子的生產時間。

出現腹痛、流血等就表示孩子要生了

總之，假性宮縮到真宮縮的時間并沒有準確的把握，需要孕婦根據自己的實際情況判斷，也可以到醫院檢查肛門指診，看看宮頸口的體積大小、外觀情況。

對于即將臨產的女性可以通過一些方法來促進宮縮，達到生孩子的目的，尤其是對于高齡女性，其子宮收縮能力不足，甚至無法正常分娩，需要通過以下手段來達到促進宮縮的目的。

對于高齡女性來說促進子宮收縮很有必要

1、需要促進宮縮的準媽媽可以先向醫生咨詢，一般是通過縮宮素或用普貝生來促進宮頸成熟；

2、其次適當運動也可以促進宮縮，胎兒的先露部分會因為活動而刺激子宮體產生宮縮，同時還有可能刺激宮頸發生改變；

3、可以通過輸液的方式，其主要成分為多肽類激素，要注意此類藥物不能口服，因為會被胰蛋白酶給消化達不到目的。