男人備孕怎么調理精子生兒子？飲食著手要吃5類食物

生男生女這是隨機的，并不能通過某種方式來達到指定生男或是生女，但是在民間有偏方備孕男性通過調理精子可以提高生男或是生女率，雖然這種方法準確率不高，但仍然廣為流傳，并且對于備孕期的男性，完全可以通過飲食調理Y精子，從而達到提高生男率。

想生男孩可以從調理精子著手

眾所周知，對于備孕期的男性，日常飲食調理是非常有必要的，調理飲食不僅能提高生男率，同時還可以提高生育率，從提高生育率從發，男性在日常可以選擇吃一些優質高蛋白的食物，例如瘦肉、牛奶、魚蝦等，或者吃一些含精氨酸的食物，這些食物都能促進精子的生長速度。

想懷兒子就要多吃富含蛋白質的食物

男性的精子確實是決定生男或是生女的重要因素，一般X精子與卵子結合的話，女性就會懷女孩，而如果是Y精子與卵子結合，就懷的男孩，也就是說，對于備孕期想生男孩的夫妻，男性在備孕期就要調理好Y精子，從而提高生男率。

而要想調理Y精子，其實在平常通過飲食也是可以的，日常生活中有5類食物可以提高Y精子的成活率、活力率等，從而達到提高生男孩的目的，下面簡單的給大家介紹：

含蛋白質類食物

蛋白質是男性精子組成的主要部分，如果男性身體缺少蛋白質或者蛋白質質量不高，就會導致精子質量降低，而尤其是Y精子所需要的蛋白質營養比X精子高，也就是說男性蛋白質充足的情況下，身體產生的Y精子會更多。

含微量鋅、硒元素的食物

日常生活中富含鋅、硒元素的食物較多，例如海鮮、生蠔等，男性在備孕前適量的食物，不僅可以提高懷孕率，同時還可以提高生男率，尤其是其中鋅和硒兩種微量元素尤為重要，會直接決定精子的品質高低。

吃含性激素的食物

備孕期間男性除了吃能提高精子質量的食物外，同時也不能忘記吃一些增強男性性功能的食物，例如一些富含性激素的食物，比如說有蛤蚧、雞等，還有就是動物內臟，含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分，可以促進精原細胞的分裂和成熟。

多吃含維生素的食物

維生素是人體所需重要營養成分，同時也是提供精子和精液原料以及促使精子合成的主要食物，對于備孕期間的男女，可以適量的食物，但一定要注意適量，切不吃長期吃，避免導致身體營養過剩。

堿性類食物

番茄、西葫蘆、茄子、獼猴桃都是可以生兒子的堿性食物，備孕期男女雙方都可以吃，但要注意的是，這些食物也僅僅只能提高生男率，并不能達到百分百生男的效果。

吃堿性食物可以提高Y精子存活率

其實男性在備孕期也可以通過喝一些有營養的湯來提高生男率，湯與飲食調理都是相同的，喝后只會有好處，并不會產生副作用，并且還可以提高男性生育率，真的非常適合男性，之前網絡上就有傳言，容易生兒子的男人特點就是備孕期愛喝湯，因此可以一試。

喝湯也可以提高生男率

但要注意的是，日常生活中的湯類種類繁多，但并不是任何一種湯都可以提高生男率，這一點尤其要注意，切不可盲目喝湯，這里下面就給大家分享可以提高生男率的湯類食物：

民間流傳生兒子秘方準確率100%，其實不外乎都是以上的這些方法，都是通過飲食調理，備孕期男女雙方可以使用，但要注意這些湯其實并不是神藥，只有持之以恒的堅持下來，才能提高生男孩的概率。