誰說促排期間不能喝濃縮藍莓汁，早or晚空腹飲用都要適量

試管嬰兒促排卵期間是可以喝濃縮藍莓汁的，并且適量飲用對身體還有一定好處，藍莓汁中富含可溶性纖維素果膠、維生素、煙酸、糖類，以及鈣、磷、鐵、鉀等營養成分，且每100克的藍莓汁中就只有56卡路里的熱量，是許多女性減肥最鐘愛的飲品之一，不過大家要知道的是藍莓汁雖好，但如果是在空腹狀態飲用的話一定要注意用量，不然很容易引發腸胃不適。

100克藍莓汁只有56卡路里

女性在試管嬰兒促排期間可以喝藍莓汁，藍莓汁營養價值比較高，富含大量的維生素c，能夠在一定程度上維持身體的酸堿平衡，預防疾病，阻止病原體存活。

喝藍莓汁能保護視力

另外，藍莓汁含豐富的氨基酸、花青素能夠有效的保護視力、提高人們的身體抵抗力，具有巨大的保健的功效。為了讓大家更清楚了解促排期間喝藍莓汁究竟好不好，下面整理了相關疑問釋疑，可供參考。

促排期間喝藍莓汁好嗎？

促排期間喝藍莓汁對女性身體是比較好的，藍莓汁具有抗菌、協助骨膠原生成等功效，尤其對尿路感染、慢性腎炎最為顯著，且藍莓汁中含有花青素，可以起到保護視力的作用。

促排期間喝藍莓汁對卵泡有好處嗎？

促排期間喝藍莓汁對于卵細胞生成和發育有好處，藍莓汁營養成分豐富，有助于提高卵子質量，促進卵子排出，所以促排期間可以適量喝藍莓汁。

藍莓汁可以和牛奶一起喝嗎？

藍莓汁可以和牛奶一起喝，二者并不會產生危害人體健康的物質，但最好不要把藍莓汁和牛奶混一起喝，那樣會失去藍莓果汁的保健營養。

一般來說，藍莓汁適合在適合在早上十點左右食用，這時候人體可以最大程度的吸收藍莓中的營養成分，提高藍莓的食用價值，但是注意不要吃太多，一般在空腹的狀態下喝150克為宜。

空腹喝太多藍莓汁會導致消化不良

畢竟藍莓是一種涼性的水果輕瀉作用，吃的過多會導致大量寒性食物進入體內會加重寒氣，而且藍莓中富含維生素、各種礦物質一次食用太多，不但不利于身體對這些營養的吸收，還會增加胃部的負擔，容易導致消化不良。

卵子質量對試管成功率影響較大，因此早在促排的時候，很多女性就會通過不同的手段來提高卵泡數量和質量，包括藥物調理、飲食規劃、規律生活作息等。其中最受歡迎的莫過于各種湯湯水水，常見的有以下幾種。

需要注意的是，以上的這些飲品和湯水并非人人都能喝的，特別是促排期間的女性更要謹慎，避免不當飲食影響試管手術，且對于一些寒涼、辛辣刺激的食物不建議食用。