促排期間可以吃蔥姜蒜，蔥姜蒜在人們?nèi)粘Ｗ霾酥校潜夭豢缮俚淖袅希瑢τ诖倥怕训娜耸秤米匀灰彩怯泻锰幍模吘箍梢詭椭梭w消化，而且吃姜還有驅(qū)寒排毒的作用，不過在烹飪中以蔥姜蒜這類辛辣調(diào)味料為主料的話，食用過多后可能會對身體造成影響，因此適量是非常關(guān)鍵的。

吃姜有驅(qū)寒排毒的作用

女性在試管促排期間可以吃蔥，蔥是非常不錯的調(diào)味品，而且有很好的營養(yǎng)價值，可以起到增強(qiáng)食欲，促進(jìn)人體消化和健胃的功效，對人的身體也是有好處。

患胃腸道疾病不宜吃蔥

另外，吃蔥還可以起到殺菌、降血糖和降血脂的作用，對預(yù)防冠心病、中風(fēng)及腦動脈硬化等疾病都有積極的意義，如果與蘑菇同食還可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的功效。

促排期間吃正常的調(diào)味品，比如大蒜、辣椒和蔥，對于懷孕是沒有影響的，蔥屬于生活當(dāng)中比較常見的一種食物，并不會對卵子的排出造成影響，適合大多數(shù)的人群吃，而且促排期間吃蔥還有很多好處，具體如下：

1、預(yù)防和緩解感冒

蔥中含有非常豐富的硫化物，對預(yù)防感冒有明顯的好處，而且里面含有硫的化學(xué)物質(zhì)能殺滅細(xì)菌和病毒，尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強(qiáng)，從而提升女性免疫力，就能更好的幫助促排。

2、防癌

蔥中含有的果膠可以抑制癌細(xì)胞的生長，特別是減少結(jié)腸癌的發(fā)生，且蔥中還含有微量元素硒，可降低胃液中的亞硝酸鹽含量，對預(yù)防胃癌及各種癌癥有很好的作用。

促排期間吃蔥能預(yù)防胃癌

3、疏張血管

蔥白含有豐富的維生素C，能松弛小血管、促進(jìn)血液循環(huán)、降低膽固醇和增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防高血壓引起的頭暈，保持大腦靈敏，進(jìn)而預(yù)防老年癡呆癥。

4、促進(jìn)消化

蔥含有豐富的水溶性維生素和膳食纖維，可以促進(jìn)消化吸收，從而緩解患者在促排期產(chǎn)生的便秘現(xiàn)象，另外，吃蔥還能夠刺激機(jī)體消化液分泌，健胃開脾，增進(jìn)食欲。

試管促排期間是可以多吃一些蔬菜水果的，如西紅柿、芹菜、木耳、胡蘿卜、青椒等，不僅能補(bǔ)充身體每日所需營養(yǎng)，對卵泡的發(fā)育，以及提高自身免疫力等均有一定幫助。但是，并不是所有蔬菜在促排期間都能吃的，具體如下：

總之，在促排卵的時候，飲食方面需要注意的事情有很多，除了每天要營養(yǎng)豐富，還要保持規(guī)律的進(jìn)食。畢竟飲食不規(guī)律不僅對提高卵泡質(zhì)量不利，弄不好還會造成空卵泡。所以，在促排期間除了要好好休息外，也要合理飲食。