光吃葡萄對卵泡發育無影響，不妨試試葡萄籽（附對卵巢好處）

葡萄是夏季很多女性都喜歡吃的水果之一，吃葡萄對卵泡發育并沒有不良影響，但是每次食用要注意用量，因為葡萄畢竟是涼性食物，吃多了很容易引發腸胃不適，導致消化不良、腹瀉等問題，應該保持每天100克左右比較好。

過量食用葡萄會導致消化不良

吃葡萄對卵泡發育沒有不好影響，反而葡萄里面含有大量的多種維生素、氨基酸以及蘋果酸、維生素、花青素等，對女性有很多好處，對卵泡的生長發育也有促進作用，在一定程度上能夠使卵泡長的又大又圓。

吃葡萄能幫助難以入睡患者更快安眠

此外，葡萄中還含有褪黑素，可以調節睡眠情況，幫助難以入睡的患者能更快的安眠。而為讓大家更清楚吃葡萄對促進卵泡發育有無作用，下面整理了其營養價值表，可供參考。

注：以上為每100克葡萄中，營養成分的含量。

女性每天吃一些葡萄是非常好的，葡萄中含有類黃酮，可幫助血氣運行，能增強體質，提高免疫力。另外，為讓大家更好備孕，以下還匯總了吃葡萄與卵泡發育的相關問題，希望對你們有所幫助。

吃葡萄能促進卵泡生長嗎？

吃葡萄能促進卵泡生長，但因人而異，對于卵泡發育不良的女性來講，在日常生活之中還可以多吃一些柚子或者獼猴桃能夠促進卵泡發育。

吃葡萄對排卵有好處嗎？

吃葡萄對排卵有好處，葡萄含有十分豐富的微量元素以及氨基酸，對卵巢有修復作用，卵巢功能提升了，自然就能夠幫助排卵。

吃葡萄卵泡質量會變差嗎？

目前并沒有研究表明吃葡萄會降低卵泡質量，所以女性在日常生活中可以吃一些，不過如果大家喝的是葡萄酒，就會影響卵泡=生長發育，從而使卵泡質量變差。

吃葡萄籽對卵巢有好處，葡萄籽能夠起到抗氧化的作用，并且能夠促進體內激素水平一直處于正常的狀態，避免造成內分泌紊亂，從而防止卵巢過度早衰。

葡萄籽能預防卵巢早衰

另外，葡萄籽里面還有豐富的維生素，能夠為身體補充所需、增強體質、提高免疫力，一旦身體免疫力得到提高，也可以促進卵巢功能得到提高，預防卵巢疾病的發生。

眾所周知，食療能夠促進卵泡發育，即排卵期間可以多吃一些富含雌激素、維生素C的食物，因為卵子的正常發育少不了二者的參與。為了讓大家更好備孕，下面整理了生活中常見的食物，想了解其能不能促進卵泡發育的朋友可點擊前往查看。

如果想要效果更好的話，當卵泡發育不良的時候可以借助藥物來促進卵泡發育，如補腎補肝的中藥，另外也可以應用補氣血的藥物進行卵泡發育的刺激。注意，用藥時一定要在專業醫師知道下進行。