手上便秘開關位置圖詳解，孕婦想一按就拉請找準手指再掐

手上的便秘開關就是商陽穴，當孕婦便秘時就可以用另一只手的大拇指去按壓或者輕掐這個穴位，商陽穴位于食指橈側指甲角旁，對于那些長期便秘的人群，可以堅持每天早晚各一次，這樣就能夠很好的改善排便不順暢的問題。

排便不暢按商陽穴能緩解

孕期如果存在排便不通暢的情況就可以按一按手指上的“通便開關”，也就是中醫常說的商陽穴，商陽穴是手上主大腸經的穴位，在距離指甲角頭的0.1寸的位置。

商陽穴位于指甲頭0.1寸

對于排便困難的孕婦就可以用另一只手的大拇指去多按壓“商陽穴”，如果便秘情況比較嚴重就每天按兩次，每次五到十分鐘分鐘就能夠刺激腸道蠕動，從而可以緩解便秘現象。

孕婦便秘的話可以掐食指上的商陽穴，左手和右手可以交換這來，知道感到酸脹為止，這里需要注意的是商陽穴只針對因氣虛而導致的便秘，就是感覺肚子非常脹，但就拉不出，按摩五分鐘的話可以幫助通便。

早上喝醋可緩解便秘

除了掐手指外，想要快速緩解便秘癥狀，孕婦也可以嘗試民間比較流行的土方法，比如每天早上空腹飲用陳醋，然后接著喝一杯溫開水，等到排便逐漸正常了以后，醋量也可減少，但一般不少于半匙。

一般情況下，孕婦揉小腿部位的上巨虛穴、手腕內側的內關穴、腳背的第1、第2跖骨中間太沖穴都可以起到改善便秘癥狀的作用，通常按摩穴位需要40-50次左右，揉小腿外側大概十分鐘左右即可。

可伊復方蘆薈膠囊

如果按揉的效果不是很明顯的話，孕婦也可以通過食用富含纖維素的食物，比如芹菜、紅薯、菠菜等，或者嚴重的患者可以在醫生指導下服用復方蘆薈膠囊、潤腸丸等藥物緩解便秘。

無論是自然受孕，還是通過促排取卵做試管懷孕的女性來說，都會面臨孕期便秘的尷尬窘況。而民間流傳著不少偏方，如孕婦便秘一個動作立馬排便、孕婦催便的方法5分鐘、孕婦便秘嚴重急救方法、一味中藥治好便秘、孕婦便秘10個小妙招等等，為了讓大家更舒適的度過孕期，下面整理了常見的幾種孕期便秘偏方，可供參考：

除此之外，如果孕期便秘嚴重的話，最好還是在醫生指導下，適當使用一些緩瀉藥，常見的有乳果糖、聚乙二醇4000散等，相對比較安全。同時，多吃一些富含膳食纖維的食物也有一定潤腸通便的作用。