誰說緩解大姨媽疼只能喝紅糖水，10個小妙招快速解決經期痛
很多時候女性在遇到痛經情況時大多會選擇喝紅糖水的方法來緩解，雖然該方法有一定的作用，但除此之外還有不少緩解姨媽疼的小妙招，如注意腹部保暖、以及按壓三陰交穴、太沖穴、子宮穴這三個點也對痛經有緩解作用，另外下面還給大家介紹了快速解決經期痛的10個小妙招，姐妹們可接著往下看。
姨媽痛可以按摩三陰交穴
緩解大姨媽疼10個小妙招
痛經分為原發性和繼發性兩種，一般可以對腹部適當做按摩，或者用暖水袋熱敷，能得到一定的改善，如果效果不是很好的話，大家也可以嘗試下面這10個方法，具體如下：
1服用止痛藥：若女性痛經十分嚴重，那么可以在醫生的指導下吃布洛芬片、甲芬那酸片等藥物止痛；
2使用暖宮貼：如果是因為宮寒引起的痛經可以用暖宮貼，有活血化瘀、溫經止痛、調和氣血的作用；
3飲用紅糖水：痛經是可以喝紅糖水的，紅糖水具有活絡氣血,加速身體內血液循環,以及補充氣血的功效；
4練習瑜珈：痛經的女性可以練習陰瑜伽，能起到促進血液循環作用，加強腰腹及骨盆部血液循環，達到緩解痛經的效果；
5保持心情順暢：月經期保持樂觀心態，精神舒暢，也對緩解小腹疼痛不適有一定的作用；
6調整飲食：通常在睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，以及遠離辛辣刺激食品也可以減輕痛經的痛苦；
7艾灸：艾灸具有暖宮、去寒作用，可以改善女性氣淤血滯、宮寒體虛的問題，從而緩解痛經、月經排除不暢等癥狀；
8酒精球擦拭手心：痛經時可用酒精棉球擦手心，可以放松肌肉和神經，增強體質，有助于改善和預防善經痛；
7做運動：在月經來潮時多去外面走一走，或者適度的做一些其他的運動，這樣的話月經來的時間段里會比較舒；
8低下頭抬高臀：女性痛經如果很嚴重可以雙膝跪地，然后抬高臀部，頭部盡量下低，方便血液外流，對緩解疼痛比較有效；
9黑豆紅花飲：先將黑豆和紅花清洗干凈，然后把黑豆、紅花用武火煮沸，除去黑豆、紅花，再加紅糖攪勻即成，可活血化瘀止痛；
10玄胡益母草煮雞蛋：準備好玄胡、益母草、雞蛋等三種材料，然后加水一起煮，等雞蛋煮熟后去掉蛋殼，再放回鍋中煮半個小時就可以喝湯。
以上就是能夠緩解痛經的10個小方法，另外女性還可以將白酒和紅糖一起煮沸，放涼后飲用或在經期前食用紅棗桂圓湯、雞湯、川芎煮雞蛋、藏紅花雞蛋等，能避免血液淤積導致的腹部疼痛。
喝紅棗桂圓湯能緩解痛經
最后大家要注意的是，在偏方治療的同時還要忌受風受涼，忌生冷寒涼食物等，特別是容易身體寒涼的女性更應禁，這樣才能更好的避免痛經的發生。
痛經怎么快速解決
快速解決痛經癥狀最好是吃溫熱的食物來溫暖腹部，或者適當的做一些舒展運動，簡單的伸伸手臂，轉轉腰部，但千萬不要過量的運動否則就是傷身。
茶和咖啡不能在痛經時喝
除此之外，痛經的時候一定要避免飲用含咖啡因的飲料，如茶、咖啡等，它們會降低女性身體對鐵元素的吸收，從而導致女性經期貧血和放大經期不適感，加重痛經。
大姨媽止痛偏方
對于痛經的女性來說，一個月最難熬的便是姨媽期，紅糖姜茶與布洛芬是常備著的東西。但其實，除了這些方法以外，能止經痛的妙招還有不少，如艾葉水泡腳、大粗鹽熱敷等。為方便大家更好了解大姨媽止痛方法，下面特地對市面上常見的幾種偏方進行了匯總，不清楚的姐妹可點擊前往了解。
當然以上方法僅能緩解月經期間小腹不適，如果痛經癥狀比較嚴重的話，建議最好及時到醫院就診。排查是否是因為盆腔炎、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等疾病所引起，并對癥治療。
