2023年迎好孕從"吃"開始，來看看試管不同階段怎么吃？

我們今天的話題是從“吃”開始，大家每天最大的問題，大概就是吃，糾結早上吃什么、中午吃什么、晚上吃什么，對于做試管的夫妻來說，吃什么比怎么吃更重要，那么試管嬰兒的不同階段要怎么吃呢？

試管嬰兒飲食注意事項

很多人總會問到試管嬰兒治療期間飲食上有哪些注意事項？能不能吃這能不能吃那的，于是我們從促排卵、取卵、胚胎移植這幾個關鍵的階段來看看飲食上有哪些需要注意的吧！

促排卵吃什么好

1、促排卵階段

在這個階段，借助藥物來促進排卵，盡量食用一些含蛋白質豐富的食物。 同時也要多食用一些含鋅豐富的食物，有助于提高卵子的活力。

多補充優質蛋白質

促排卵期間飲食上要注意多樣化，避免偏食，挑食，適度多吃高蛋白的食物，比如雞蛋，大蝦，排骨，魚等，應該多吃新鮮的蔬菜水果，保證作息規律，避免熬夜以及壓力大。

2、取卵階段

適當食用一些易消化的食物，粥、湯之類的，也可以食用一些新鮮的蔬菜水果，以防便秘，若便秘，腹部就會用力過度，對卵巢造成傷害。

多吃一些富含膳食纖維的食物

取卵后，有些患者可能會發生腹水，為了預防，可以適當飲用一些利尿的飲品，白水最好，茶、咖啡不建議多喝。適當食用蛋白質豐富的食物，豆類、蛋類、奶類等，切記不要大補特補。

遠離生冷、辛辣刺激性食物，過涼的食物很可能會影響卵巢的健康，所以，一定要控制自己，除此之外，屬寒性的食物也要盡量遠離。

3、移植階段

移植后因藥物的因素，使得腸蠕動減慢，再加上活動量減少，就很容易造成便秘，所以，在飲食上選擇易消化、不油膩的食物，能夠有效預防、減輕便秘，同時適當食用一些富含膳食纖維的食物來促進排便。

移植階段飲食以清淡為宜

辛辣食物使大腸吸收水分的作用增強，發生便秘，便秘、腹瀉都會導致宮縮，不利于胚胎的著床，同時還要戒煙忌酒，甚至是含酒精的飲料，忌食寒涼性的食物，以免引起腹瀉、腹痛。

保證營養的均衡攝取，多吃些新鮮的水果和蔬菜，遠離過敏性食物，海鮮類的食物盡量不要進食，遠離過敏源。

尤其不隨意服用藥物，在治療過程中若感冒、發燒等，不要隨意服用藥物，如需服用藥物，要在醫生的指導下進行服用。

移植階段適當食用新鮮水果

每一位做試管嬰兒的準媽媽都要注意飲食，每個人的身體情況不一樣，最好先咨詢醫生，在醫生的指導下健康飲食。吃對吃好，不僅對試管治療的順利進行有幫助，也更有利于自己和寶寶的健康，希望所有做試管的夫婦都能早日生下健康寶寶！