紅棗黑豆雞蛋湯功效 排卵前兩天能吃黑豆嗎

　黑豆紅棗煲雞蛋糖水是以黑豆、雞蛋、陳皮、紅棗為主材的飲品名。

　　步驟

　　1.將黑豆炒香，至黑豆皮裂開。

　　2.將黑豆泡入清水中，泡至豆子發漲。

　　3.陳皮浸至回軟，紅棗去核，與處理好的黑豆一起放入水中煮開。

　　4.煮幾個白水雞蛋，剝掉外殼，待用。

　　5.待黑豆煲至味香豆軟時，加入雞蛋，繼續小火煲20分鐘。

　　6.加入適量紅糖，小火煮至糖融化，熄火后稍微攤涼，即可食用。

　　排卵前兩天能吃黑豆嗎

　　女性只有正常的排卵才可以得到盡快懷孕的喜訊，所以很想懷寶寶的女性，在排卵期的飲食上是需要多加注意的，因為飲食不好的話就會影響的女性卵巢不能很好的排卵，從而影響懷孕，那么想知道排卵前兩天能吃黑豆嗎？

　　排卵前兩天是可以吃黑豆的，它的成分中主要是含有大量的大豆異黃酮，可以很好的促進女性雌性激素的分泌量大大增加，對女性身體可以更為順利的排卵是很有益處的，所以想要盡快懷上寶寶的女性可以多吃一些黑豆。

　　備孕的女性在排卵的前兩天適量的食用黑豆這種食物對懷孕是很有利的，但是黑豆也只是會起到輔助的作用，如果女性不排卵或者排卵異常的時候，還是應該及時的去醫院進行女性排卵的檢查，并做一些相對的藥物治療為佳。

　　排卵前兩天雖然可以吃一些黑豆，但是必須要將黑豆徹底煮熟后才可以進食，因為生黑豆含有一定量的胰蛋白酵素抑制劑以及甲狀腺腫素等物質，而生黑豆中的這兩種物質會造成碘元素吸收障礙，所以黑豆必須要吃熟的才可以得到應有的食療效果。